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拜拜肉(ròu)好减(jiǎn)吗，拜拜(bài)肉难减吗

　　想让拜拜肉减(jiǎn)下去,求美者要知道(dào),上臂(bì)也可以选(xuǎn)择进(jìn)行脂肪(fáng)抽吸,并且在脂肪抽吸过程中对浅层的(de)脂肪进行均(jūn)匀的吸除,对于皮肤有非常好的弹性(xìng)回缩作用。

拜拜肉会(huì)影响肩宽吗

　　拜拜肉藏在胳膊底下(xià)，一(yī)举手晃(huǎng)动着说拜拜(bài)就摇晃不(bù)已，故称为(wèi)拜拜肉(ròu)。

　　拜(bài)拜肉位于(yú)我们手臂肱(gōng)三头肌部分，除去多(duō)余的脂肪原因，因为(wèi)肱(gōng)三(sān)头肌松弛无(wú)力而导(dǎo)致(zhì)拜拜肉急剧加(jiā)重，从而(ér)形(xíng)成拜拜肉。

　　拜拜(bài)肉(ròu)的成因有很(hěn)多，但(dàn)主要还(hái)是缺(quē)乏运动导(dǎo)致的，当然不应排除(chú)部(bù)分人的个人身体特质原因(yīn)。

　　除了缺(quē)乏(fá)运动外，还有(yǒu)坐姿不当等有可能会导致形成拜拜肉。

拜拜肉有(yǒu)什么危害

　　拜拜肉虽(suī)然是很(hěn)多人健身会忽略的(de)部位，但(dàn)是忽(hū)略(lüè)它(tā)也是有害处的(de)。

　　手臂肥大，这会让我们上肢的淋巴系(xì)统循环变(biàn)差，血液不通畅(chàng)，毒素滞留，久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)就会造成我们身体的肌肉酸痛，也有(yǒu)人会出现不适甚至疾病。

　　手(shǒu)臂的脂肪(fáng)增多说(shuō)明我们的身体(tǐ)新陈代谢功能也变(biàn)差了(le)，吃进去的(de)食物(wù)产生的热量就会消耗(hào)得慢，脂肪堆积形成肥胖。

　　拜拜肉的存在会让体液循环缓慢，水(shuǐ)分(fē360借条是正360借条是正规的吗规的吗n)无法排出，身体新(xīn)陈(chén)代谢速度(dù)变慢(màn)，导(dǎo)致免疫力下降。

　　淋巴系(xì)统是我们人体很重要的防御(yù)免疫(yì)系(xì)统，如果它(tā)出现了问题，接踵而来(lái)的一定(dìng)是我们身体各种各(gè)样的问题。

　　对于女性朋友来说(shuō)，拜拜肉的出(chū)现通常是伴随着副乳的，在人的视觉上给人(rén)一种虎背熊腰的感(gǎn)觉，抛去健康问题，肌(jī)肉(ròu)长(zhǎng)期处于松(sōng)弛状态，堆积脂肪，但(dàn)对于(yú)女(nǚ)性的穿衣(yī)就很不友好。

　　随(suí)着年龄增长，尤(yóu)其是25岁(suì)之后，肌肉松弛(chí)明显，站(zhàn)姿坐姿都没有气质。

拜拜肉怎(zěn)么练成肌肉

　　1.墙上俯卧撑(chēng) 站(zhàn)在距(jù)离墙面约(yuē)1米的(de)位置，身体前倾(qīng)，双(shuāng)手向前伸直，与肩同宽，掌心(xīn)紧贴墙壁，支撑(chēng)上身的重量，双脚打(dǎ)开与(yǔ)肩同宽。

　　要注(zhù)意身(shēn)体虽(suī)然前倾，但要(yào)保持(chí)身体呈一条直(zhí)线，重(zhòng)心在(zài)前，模拟俯卧撑动(dòng)作，感觉小腿的肌肉呈拉紧(jǐn)状态，身体保持一条直线，收(shōu)腹挺胸(xiōng)。

　　双手(shǒu)伸十(shí)，脚(jiǎo)不动，身(shēn)体缓(huǎn)缓后移，重心还是在(zài)前(qián)，整个动作再进行8-10次(cì)，注意调整呼(hū)吸。

　　2、钻石(shí)俯卧撑 缩短(duǎn)两手掌间的距离(lí)，迫使(shǐ)你更专注于三头肌的运用。

　　采标准伏(fú)地挺身姿势或者跪姿，双手并拢放在胸(xiōng)部正下方，让食指与大(dà)拇指碰(pèng)在一起，形(xíng)成三角形或菱(líng)形(xíng)。

　　收紧核心(xīn)肌群，慢慢将身体往下贴近地面。

　　双手手肘尽量贴近身(shēn)体两侧，接近地面(miàn)後停顿(dùn)一下，再将身(shēn)体推回(huí)至起(qǐ)始位置。

拜拜肉和(hé)蝴蝶袖的(de)区别

　　蝴蝶(dié)袖(xiù)和(hé)拜拜(bài)肉是两种属于胳膊上(shàng)不同(tóng)的赘肉,会让影响我们(men)形体的(de)美观程度。

　　它(tā)们存在的位(wèi)置是不同(tóng)的,蝴蝶袖一般存在(zài)于人手臂的(de)肱三头(tóu)肌后侧,而拜拜肉直接在胳膊的(de)下方。

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