宝宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入(rù)你需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视(shì)频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪(zào)处(chù)理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人(rén)体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声技(jì)巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避(bì)免(miǎn)声音中较(jiào)多的(de)基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flippi使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁ng through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则(zé)是更(gèng)好的(de)选择(zé)。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受(shòu)身临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们开(kāi)始吧

?…原(yuán)声视频…?

使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁

…降(jiàng)噪音(yīn)频(pín)…点击下方(fāng)按钮即(jí)可播放可退出本页(yè)面后(hòu)台播放

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