怎么挑15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮(pí)颜色上来说(s15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟huō)，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的(de)。关于怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)，如(rú)何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)生活知(zhī)识：

南瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要(yào)挑果(guǒ)肉(ròu)的橘(jú)黄(huáng)颜(yán)色越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含(hán)量就(jiù)越(yuè)多(duō)。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大(dà)小的南瓜，挑(tiāo)选的时候(hòu)，选沉(chén)重(zhòng)的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成(chéng)熟度更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一(yī)只手去拍，如果声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内部结构非(fēi)常紧实，就(jiù)证(zhèng)明南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的形(xíng)状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的(de)声(shēng)音，闷响的(de)就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就是(shì)又糯又甜，这个(gè)在切(qiè)开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出(chū)来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜(guā)瓤比(bǐ)较(jiào)坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南瓜吃起来(lái)既面又糯还(hái)甜；瓜(guā)瓤(ráng)颜色较浅(qiǎn)的，成熟(shú)度不够(gòu)，口感(gǎn)也(yě)要(yào)略差(chà)一些。

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