一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以(yǐ)及(jí)一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多(duō)少(shǎo)个，一个鸡腿多重(zhòng)去(qù)骨，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)生(shēng)活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克(kè)

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是(shì)所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此(cǐ)可(kě)使用(yòng)于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋(dàn)白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于(yú)鸡(jī)肉(ròu)比其(qí)他肉类的(de)维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽及腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质的含量比例较高，种类多(duō)，而且消(xiāo)化率高，很容易(yì)被人体吸(xī)收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人体生(shēng)长发育有一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽重要作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人(rén)膳食(shí)结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱(ruò)等有很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特(tè)别(bié)适合亚健康的人们食用，而且对月经不(bù)调、产(chǎn)后(hòu)奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人(rén)体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价(jià)值最大(dà)化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对(duì)因为(wèi)肾精不(bù)足而引起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而且它的(de)抗氧化(huà)效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进(jìn)儿(ér)童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

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