宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分内容(róng)，且音频(pín)降噪(zào)后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧等(děng)多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音中较(jiào)多的基频部分，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的(de)听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的研究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等京j属于北京哪个区的车感(gǎn)受(shòu)。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放(fàng)松吧(ba)。

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

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