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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可以(yǐ)有效去(qù)除(chú)胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕(rú)动(dòng)，促进(jìn)毒素(sù)顺利(lì)排出，经常饮用(yòng)黑豆水，可以(yǐ)改善便秘，还可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷(gān)可有(yǒu)效减少体内胆(dǎn)固醇，还可以有(yǒu)效预(yù)防中(zhōng)老(lǎo)年患(huàn)者动脉粥样(yàng)硬化和心血(xuè)管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节(jié)不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外(wài)，因为它是(shì)味甘，它还入脾经。

　　入脾经(jīng)，他除(chú)了有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是可以使人的(de)气机得(dé)到提高，同时黑(hēi)豆还可以祛水的作(zuò)用。

　　比如有些人(rén)水肿(zhǒng)，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆都可以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆(dòu)资源丰富，类型(xíng)多种多样，有些名贵的黑(hēi)豆(dòu)品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域(yù)试验南方早熟春豆组(zǔ)的对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东(dōng)药(yào)黑豆(dòu)为青(qīng)子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养(yǎng)价值高(gāo)。

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