魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。