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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种(女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的(de)酶(méi)，所(suǒ)以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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