什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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