河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语要的功(gōng)能就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不(bù)错的(de)选择。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河粉的(de)碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到营养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾(jí)病的发(fā)生(shēng)。mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语

河粉要(yào)洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美(měi)味。

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