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为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来,和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果

为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来,和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗

  山芋是(shì)可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可(kě)以起到辅助减肥的效果,每100克熟(shú)山芋(yù)的热量仅为79千卡,而且山芋(yù)中富含(hán)植物纤(xiān)维,

  在增加(jiā)饱腹感(gǎn)的同时也不用担心摄(shè)入过多(duō)热量,可以代替(tì)部(bù)分主食(shí)。而适(shì)当(dāng)摄入植物(wù)纤(xiān)维(wéi),还可(kě)以(yǐ)起到一定的润肠(cháng)通便效果。

  部分研究(jiū)表明植物纤维因为难以(yǐ)被吸收,而与肠道微生物(wù)的接触时间更长。所以可以(yǐ)通过调节(jié)肠道微生物来帮助代谢(xiè),减肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减肥。

新(xīn)鲜山芋如(rú)何保管存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸(zhǐ)箱的,可以准备(bèi)一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上(shàng)旧报纸或者(zhě)是(shì)不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋(yù)之间都要垫(diàn)一层报纸或旧衣服,最(zuì)后在(zài)上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在(zài)家里干燥,通(t为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来,和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果ōng)风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮的作用,旧(jiù)衣服或报纸有温(wēn)室(shì)的效(xiào)果和吸(xī)潮的功效,用这个方(fāng)法(fǎ)来保存新鲜山芋(yù),不仅保存时间长(zhǎng),而且(qiě)新鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽,也(yě)不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)用卫生纸或者旧(jiù)报(bào)纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同(tóng)样是(shì)放在干燥(zào)通风的(de)地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够(gòu)防止(zhǐ)外(wài)界水分(fēn)影响新鲜山芋,也(yě)能(néng)够保(bǎo)留住新鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱(xiāng)保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量比较少,也(yě)可(kě)以放在冰箱保鲜层进(jìn)行保(bǎo)存,保存之前(qián)首(shǒu)先将新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)用(yòng)保鲜膜(mó)包裹起(qǐ)来,再(zài)放(fàng)入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可(kě)以保存一(yī)年(nián)都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别的(de)喜欢吃芋头,所(suǒ)以(yǐ)说一次性会买很多芋头回(huí)来,这样自己一天(tiān)肯(kěn)定是吃不(bù)完的,想要将(jiāng)芋头(tóu)保存下(xià)来,但是害怕保存不(bù)好,担心这(zhè)个芋头(tóu)坏掉了不能(néng)吃,所以(yǐ)说很多人常常(cháng)为这(zhè)个事情担忧,也担心自己不能吃到(dào)新鲜的芋(yù)头,芋头(tóu)还是吃新鲜的比较好(hǎo),芋头保存不好很容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那(nà)么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳(jiā)温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时(shí)会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖,表皮易被微生物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干(gàn)之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头(tóu)购买(mǎi)之后(hòu)尽快食用,并且一(yī)定不能放入(rù)冰箱,当(dāng)气温低于(yú)7℃度时(sh为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来,和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果í),应存放于室内较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处(chù)保存。

  若需保存较(jiào)长(zhǎng)时间,可(kě)采用通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来,和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果(wēn)度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在(zài)贮藏初期,由于(yú)外界气(qì)温高,芋头呼吸(xī)旺(wàng)盛(shèng),要注意(yì)通风散热。

  控制(zhì)堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一(yī)次性(xìng)买回来太多的芋头(tóu)不知道(dào)怎么保(bǎo)存好的话,那么不(bù)妨试试上面我们介绍的这(zhè)些(xiē)保存芋头(tóu)的方法,如果不是(shì)很多,那么最(zuì)好是放在冰(bīng)箱(xiāng)里面保存(cún)下来,但是一定不能削(xuē)皮(pí),这样带皮的保存时间才(cái)能更长久,如果没有(yǒu)冰箱,那么(me)自(zì)己一定(dìng)要把芋头放(fàng)在通风的地方。

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