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哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭 新鲜松茸的存放方法和吃法 新鲜松茸可以泡水喝吗

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新(xīn)鲜松茸可以泡水喝吗

  新鲜松茸是可以泡水喝的。

  松茸一般可以(yǐ)泡水喝。将松(sōng)茸浸泡在水(shuǐ)中可以增强人体免(miǎn)疫力,因为松茸含有人(rén)体所(suǒ)需的各种(zhǒng)营养素,松(sōng)茸在水中浸泡(pào)后,

  许多营(yíng)养物质会溶解在(zài)水中,饮用松茸水能(néng)更好地吸(xī)收松(sōng)茸的各种营养成分。

  松茸是最(zuì)有(yǒu)营养的蘑菇(gū),松茸含有(yǒu)18种氨基酸、多(duō)种必需微量元素和49种(zhǒng)活性营养素,浸泡在水(shuǐ)中的松茸的营(yíng)养(yǎng)成分能很好(hǎo)地被人体吸收,对人体有益。

新鲜松茸的存放方法和吃法(fǎ)

  1、冷藏保鲜(xiān)。

  松茸是新鲜食材,完(wán)全可(kě)以(yǐ)放到冰箱的保(bǎo)鲜(xiān)空间里进行保存,但一定不能密封和(hé)水洗,会影(yǐng)响松茸的口(kǒu)感。

  现在有(yǒu)的(de)冰箱(xiāng)有干湿分储的保鲜空间,松(sōng)茸(rōng)可以放进干(gàn)的地方(fāng),这样更容易隔(gé)离其它食材的(de)影响,对松茸(rōng)更好。

  将松茸用保鲜膜包好,放进冰箱(xiāng)保鲜层中可保鲜2-4天。

  2、干(gàn)制(zhì)保存。

  晒干的食(shí)物可以保存更长的(de)时间,口感(gǎn)变(biàn)化也不会很(hěn)大,所(suǒ)以完全可(kě)以将松茸切成片状(zhuàng),然(rán)后(hòu)晒干储(chǔ)存,这样只要不受潮(cháo),就(jiù)可(kě)以长(zhǎng)时间的(de)储存。

  但(dàn)在食用时时(shí)用水泡开(kāi)后,会影响松茸的品质,最(zuì)主(zhǔ)要的(de)就是香气(qì)肯定有所流失,但营养还是极其丰富的。

  3、冷冻保存。

  新鲜的松茸(rōng)也能长途运输,只需要在(zài)运输(shū)之前将松茸(rōng)冰(bīng)冻处理,取新(xīn)鲜的(de)松茸洗净,放进(jìn)冰箱冰冻层中,温度调在零下(xià)10度(dù)左(zuǒ)右进行急速冰镇,这(zhè)种冰冻的松茸可保持新鲜,也适(shì)合长(zhǎng)途运输。

新鲜的松茸有哪些(xiē)美味吃法(fǎ) 新鲜松茸怎么保存?

  

新(xīn)鲜(xiān)松茸的美(měi)味吃法?哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

   1、松茸(rōng)豆腐(fǔ)

   做法步骤(zhòu):将鲜松茸切(qiè)片,和豆腐片一起(qǐ)放入锅中蒸20分钟,蒸好后浇汁即可食(shí)用。

  也可按自己喜欢的方式调汁或使(shǐ)用瓶装鲍汁,即可调制出(chū)自己喜爱的松(sōng)茸美食(shí)。

   2、烤松茸

   做(zuò)法步骤:将鲜(xiān)松茸(rōng)洗净(jìng)沥(lì)干,切片,使用铁板烤制,倒上内蒙产的酥油,放上松茸片煎烤,烤(kǎo)至(zhì)香味扑鼻时(shí),即可使用,可根(gēn)据(jù)自己的需要准备(bèi)酱(jiàng)油和盐等调味料(liào)。

   3、松茸蒸鸡蛋羹

   做法步骤:将(jiāng)鸡蛋加(jiā)少许水打成(chéng)糊状,上笼(lóng)蒸至六成熟,将(jiāng)鲜(xiān)松茸(rōng)切片(piàn)加入,继续(xù)蒸(zhēng)至蛋(dàn)熟,随后(hòu)加(jiā)入少许味精和醋(cù)调味即(jí)可。

   4、黄(huáng)油松茸

   做(zuò)法步骤(zhòu):将洗净(jìng)的鲜(xiān)松茸切片后,放入(rù)加热(rè)后(hòu)的黄油中(zhōng)煎制。

  待松茸充(chōng)分飘香后,加入精(jīng)盐即(jí)可(kě)食用,有条件的(de)可以用烤箱(xiāng),用锡(xī)箔(bó)纸包好(hǎo)涂上黄油的松(sōng)茸(rōng)烤制(zhì)。

新鲜的松(sōng)茸怎么保存?

   1、当新鲜(xiān)松茸(rōng)处(chù)在(zài)零哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭下1.5度-2度之间,在云南、四川、西(xī)藏等地,大约能保存3天(tiān)左右;而在东北地区,则(zé)可以(yǐ)保存大约7天左右。

   2、用白菜叶子把鲜松茸包裹起来(lái),放置在(zài)阴凉潮(cháo)湿的地(dì)方,可以(yǐ)使(shǐ)松茸的保鲜(xiān)期延长到4天左右(yòu)。

   3、若想要(yào)长时间(jiān)保存新鲜松茸,那只能分(fēn)散冷藏:把松(sōng)茸一个个用吸(xī)水纸(zhǐ)或(huò)者报纸、纱布(bù)之类的(de)包(bāo)裹(guǒ)起(qǐ)来放(fàng)在冰箱冷藏,分散隔开保存期(qī)更(gèng)久;放(fàng)在冰箱(xiāng)的冷藏室,则可(kě)以(yǐ)保存一周左右的时(shí)间,如果还想保存更(gèng)长时间(jiān),只能把它速冻。

   4、做成盐(yán)渍松茸保(bǎo)存,具体方法是(shì)将整个新鲜松茸(rōng)的放在开水里(lǐ)煮5分钟左右,沥出,放(fàng)在一个容器里,再撒(sā)上食(shí)盐,就(jiù)可以了。

  食用的时候,捞(lāo)出松(sōng)茸,清水(shuǐ)冲洗若干遍,就(jiù)可以做菜了(le)。

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