1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位-中国书画艺术

1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧运动吗(ma)

　　吹埙(xūn)是(shì)有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁。在开始阶(jiē)段(duàn)一(yī)定要耐心练(liàn)习基本功，不(bù)要急(jí)于(yú)吹曲子。练气、练指、练(liàn)唇(chún)。先长(zhǎng)后短、先(xiān)慢(màn)后快、先缓后急。反复(fù)练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许多困难(nán)，但只要方法得当(dāng)，坚持(chí)练习。这些困难也是能(néng)克(kè)服的。比如(rú)肺(fèi)的功能、指的(de)弹性、唇与舌的(de)弹性(xìng)、记忆(yì)力等都可(kě)以再练(liàn)习(xí)中得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体(tǐ)的好方法，手指动则健脑、练记忆(yì)则利脑。气息(xī)动(dòng)则健(jiàn)肺、练调息则利肺。吹埙(xūn)又是一(yī)项很好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹的曲子，听必有益。在听中体会韵味、体会技(jì)法、体会技(jì)巧(qiǎo)。听名家的曲子要贯(guàn)穿(chuān)在个学(xué)习的(de)过程中，说过头的话，就是(shì)要让名家吹的曲子常常陪伴自己、感染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽(chōu)专(zh1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位uān)门的时间练，(当然，用专门的(de)时间练(liàn)更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时(shí)间就练一会(huì)儿。哪(nǎ)怕(pà)是几分钟也好，这样(yàng)就(jiù)能集零(líng)为(wèi)整，积少(shǎo)成多(duō)，把(bǎ)一些零散的时间都(dōu)调动(dòng)起来(lái)。

　　6、练习(xí)要(yào)有一个(gè)大略的计(jì)划，在一段时间(jiān)要有一个重点。比如练一(yī)种技(jì)法，先(xiān)要集中练，就(jiù)是说(shuō)在(zài)一段(duàn)时(shí)间内重点专练这种技法。等(děng)到这种技法练得差不多(duō)了(le)，再练其他(tā)技法。练曲目也是如此。