魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特(tè)别适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大(dà)奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qi奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久áng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的(de)蠕(rú)动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常(cháng)被(bèi)称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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