五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗-中国书画艺术

五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉(diào)，当作废物排(pái)出身体之(zhī)外(wài)，所以适(shì)当吃一些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其他的(de)营(yíng)养物(wù)质，具有降血压和(hé)治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸(suān)等(děng)，均(jūn)有利于生长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我(wǒ)国北方的(de)一种农作物(wù)，含有的人(rén)体必(bì)需的八(bā)种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科(kē)植物(wù)黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国(guó)华(huá)北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂(zhī)肪，主要为(wèi)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低，100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常(cháng)吃对高(gāo)血压(yā)患者有(yǒu)益。