什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(ji大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好'>大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好ā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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