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  中考女子800米评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分;

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  3′30〞:9.0分(fēn);

  3′34〞:8.5分;

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  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子(zi)800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩(jì),不足(zú)一秒不计取。

  6分钟内未跑完全程(chéng)者,考(kǎo)务员将考生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。

  中考女子800米跑步方法:1、挑(tiāo)选自己平(píng)时(shí)运动习惯(guàn)穿的(de)鞋子,会比较(jiào)适(shì)应,不会产生需要磨合的情况。

  检查(chá)好要穿(chuān)的东西(xī)。

  有没(méi)有什(shén)么问题。

  衣(yī)服(fú)会不会太紧,鞋子会(huì)不会(huì)太松。

  2、盲(máng)目的加速会浪费身体的能量(liàng)。

  此时,保持匀(yún)速。

  不让自己落在(zài)最(zuì)后也不(bù)要太往前(qián)抢(qiǎng)。

  在队(duì)伍的中(zhōng)间(jiān)就可以。

  3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸(xī)速(sù)度(dù),不要(yào)频频转换。

  有的时候(hòu)会增加身体(tǐ)的(de)负(fù)担。

  跑前放松好(hǎo)自己的身体(tǐ),自(zì)己的思想,那(nà)么(me)呼(hū)吸会很容(róng)易(yì)。

  很紧张(zhāng)的话,需要想想(xiǎng)开心的事(shì)情。

  4、跑步的时候可以将(jiāng)身边的(de)某一建筑(zhù)物或者某一物体作为目标(biāo),当跑(pǎo)过这(zhè)个位置的时候(hòu),就意味着(zhe)又(yòu)跑(pǎo)过了一圈(quān),这样会更(gèng)有动力往前(qián)跑。

中考女生800米跑步多少合(hé)格?

  根据国(guó)家学(xué)生(shēng)体质健康标准,以初一女(nǚ)生为例:

  女(nǚ)生800米跑步(bù)标准(zhǔn)成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。

  其余年级请(qǐng)参看(kàn)国家学生体质健康(kāng)标准中相关(guān)要求。

  中考体育及格坦卜成绩,见下表:

  各(gè)地中考体育项目(mù)不尽相同,应到(dào)相(xiāng)关部门进行更准确的咨询。

  扩展资料:

  “男生1000米和女生800米跑”是体育(yù)中考初三女生必(bì)考项目:

  基(jī)本规则为(wèi):

  (1)在200或400米环形跑道上进行。

  (2)站立式起跑(pǎo)。

  弧形起(qǐ)跑线(xiàn)出发,起跑口令发(fā)出前越过(guò)起(qǐ)跑线(xiàn)为犯规(guī)。

  起跑后不分跑道。

  跑程中不得踏进跑道(dào)左侧跑道线,遵(zūn)循右侧超越(yuè)田(tián)径(jìng)规则(zé)。

  考试过程中考生无犯规(guī)现象,记为成绩有效。

  不得推、拉(lā)、阻(zǔ)挡他人(rén)竖颤跑进,不得(dé)由(yóu)他(tā)人代跑(pǎo),借助他人(rén)力量跑进。

  (3)考生在(zài)6分钟内跑完全(quán)程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩,不足一秒不(bù)计取。

  6分(fēn)钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将考生带(dài)离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。

  (4)考生以(yǐ)15人左(zuǒ)右(yòu)编为一(yī)组,每(měi)个考(kǎo)生一次考(kǎo)试(shì)机会(huì)。

  参考资料来源(yuán):百(bǎi)度百(bǎi)科-体育中考(kǎo)

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