鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读-中国书画艺术

鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么保存(cún)不变质？将干核桃(táo)放在干燥的(de)通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达(dá)到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还(hái)可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日(rì)常生活中(zhōng)也可以多(duō)吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一(yī)定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定(dìng)要保持充(chōng)足(zú)的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处(chù)有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心(xīn)安神的(de)作用，可以改善(shàn)干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。