山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗-中国书画艺术

山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关(guān)于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：19山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗6千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直(zhí)接把蛋(dàn)液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。