一般来说(shuō)，女生(shēng)的正常腰(yāo)围是在70以下(xià)会比(bǐ)较好，这(zhè)是一(yī)个比较苗条的状(zhuàng)态。

　　减腰围最简单的(de)方法是(shì)走路。

　　久坐不动(dòng)、饮食不(bù)良(liáng)以及遗(yí)传因(yīn)素是造(zào)成水桶腰(yāo)的主要原因。

　　因此(cǐ)，迈(mài)开腿是减腰围的要点之一。

　　迈开腿之外(wài)，还要管住嘴(zuǐ)。

腰(yāo)围超标(biāo)究竟有多可怕

　　腰围是健(jiàn)康的重要标志。

　　世界(jiè)癌症研究基金会(huì)报告(gào)称，腰围每增(zēng)加(jiā)2.5厘米，患(huàn)癌(ái)风险就增(zēng)加8倍！

　　近(jìn)年来(lái)，女性腰(yāo)围有变粗趋(qū)势(shì)。

　　根(gēn)据卫生计生委颁布的《中国成人超(chāo)重和肥胖症预防控制指南》明确规(guī)定，男性腰围85厘米、女性腰围80厘米以上即为(wèi)超(chāo)标(biāo)。

　　世界卫生组织数据表明(míng)，全球(qiú)20岁及以(yǐ)上成人中，超(chāo)过14亿(yì)人超(chāo)重，其中有近2亿多男性和近3亿(yì)女性达到肥胖程度，尤(yóu)其女性，近些年腰围有变粗的(de)趋势(shì)。

　　有专家表示，中国(guó)人大多是向(xiàng)心性肥胖，有些人(rén)体脂(zhī)含(hán)量偏高，腹部有脂肪堆积，但因为体重可能没变化，因(yīn)此没引(yǐn)起(qǐ)足够(gòu)重视(shì)。

　　腰围过粗(cū)，一般预示着内脏(zàng)脂(zhī)肪增多，比单纯性的肥胖对身体带来的影响更大。

一尺九的腰(yāo)围是多少厘米

　　腰围一尺八是(shì)60厘米，一尺九(jiǔ)是63厘米。

　　一尺=33.3厘(lí)米，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商代(dài)一尺合今16.95cm，周代一尺(chǐ)合今(jīn)19.91cm，秦时一尺23.1cm，汉时一尺23.75cm，三(sān)国(guó)一尺(chǐ)合今24.2cm，南朝(cháo)一尺25.8cm，北魏一尺(chǐ)合今30.9cm，隋代一尺(chǐ)合今29.6cm，唐代一尺合今(jīn)30.7cm，宋(sòng)元时(shí)一尺合今27.68cm，明(míng)清(qīng)木(mù)工一尺合今31.1cm。

　　29码=2.2尺腰=73.5CM，30码=2.3尺腰=77CM，31码=2.4尺(chǐ)腰=80CM，32码=2.5尺腰=83.5CM，33码=2.6尺腰=87CM，34码=2.7尺腰=90CM，36码=2.8尺(chǐ)腰，38码=2.9尺腰，40码(mǎ)=3.0尺腰。

　　扩展资料

　　古代的尺要短于今(jīn)天的尺。

　　最(zuì)初的尺指男(nán)人伸展的(de)拇指和中指之间的(de)距离，是20厘(lí)米，周代的(de)一尺是现在的19.91厘米。

　　到战国时(shí)，一尺是现(xiàn)在的22.12厘米左(zuǒ)右，但是当时各(gè)国也不完全一致，如出土的战国(guó)楚(chǔ)尺长(zhǎng)22.7厘米。

　　从2009年8月1日起(qǐ)，中国开(kāi)始全国实施统一的《GB/T 1335.1－2008 服(fú)装号(hào)型男(nán)子》、《GB/T 1335.2－2008 服装号型(xíng)女(nǚ)子》国家标准。

　　从2010年(nián)1月1日起，实施《GB/T 1335.3－2008 服装号型(xíng)儿童》国家标准，它是由中华(huá)人民(mín)共(gòng)和国国家质量监督(dū)检验检疫(yì)总(zǒng)局、中国国家(jiā)标(biāo)准化管(guǎn)理委(wěi)员会(huì)发布的，为此，原来(lái)的(de)GB1335－1997服装标准即行(xíng)废止。

　　新标准全套共有男子、女子、儿童(tóng)3项独立标准(zhǔn)，3项皆(jiē)为(wèi)推荐性(xìng)标(biāo)准(zhǔn)。

　　新标准是以身高、净体胸围、净体腰围以(yǐ)及腰(yāo)落差作为号型(xíng)命名的依据，对每一个号型(xíng)列出了制作(zuò)服装所必须的(de)10个关键控(kòng)制(zhì)部位尺(chǐ)寸。

　　参考资料来源：百(bǎi)度(dù)百科-尺

　　百(bǎi)度百科-服(fú)装尺码标(biāo)准

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