宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你点击播(bō)放就能直接进入你需(xū)要(yào)的部(bù)分内(nèi)容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是(shì)指见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而(ér)且(qiě)制作者(zhě)利用假音以(yǐ)见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语及混音(yīn)可以有效的避免声音(yīn)中较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众的视野(yě)。在这(zhè)条视(shì)频里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应(yīng)，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发(fā)的(de)情感是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每(měi)个人的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的(de)效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神(shén)经

别忘了(le)我(wǒ)在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

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