180kg等于多少斤 180kg等于多少磅-中国书画艺术

180kg等于多少斤 180kg等于多少磅干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致的(de)时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安(ān)神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除(chú)热的(de)作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是(shì)补脑益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些(xiē)核(hé)桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多(duō)锻炼(liàn)身体，不(bù)要过多(duō)的劳累(lèi)，一(yī)定要(yào)保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是180kg等于多少斤 180kg等于多少磅比较平(píng)和的滋补食疗(liáo)，莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。