河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(l叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜ǐ)面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果(guǒ)身(shēn)体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复(fù)体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物(wù)含量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解(jiě)为叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜糖类为人(rén)体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热(rè)量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。<叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜/p>

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了(le)之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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