河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的(de)热量(liàng)会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它(tā)们(men)之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过(guò)人体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的(de)。

　　所纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。

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