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南瓜(《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节guā)能够瘦身吗(ma)

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜(guā)一般(bān)不能(néng)够(gòu)瘦(shòu)身，能(néng)够挑选(xuǎn)隔空溶脂的(de)办法瘦(shòu)身。

　　南(nán)瓜傍边含有的(de)膳食纤(xiān)维(wéi)比(bǐ)较丰富，并且含有(yǒu)的热(rè)量比较低(dī)，恰当的吃一些南瓜，能够添加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，然(rán)后能够削减其(qí)他食物(wù)的摄入，

　　并且还能够影(yǐng)响胃肠(cháng)活动(dòng)加速，能(néng)够加(jiā)速粪便排出(chū)，一(yī)般(bān)适合于瘦(shòu)身的人群食用(yòng)，但单一的饮食并没有(yǒu)瘦(shòu)身的效(xiào)果。

怎样挑大南瓜才甜呢视(shì)频(pín)

　　1、看(kàn)南瓜的色彩。

　　往(wǎng)常买南(nán)瓜时，大(dà)致分为两(liǎng)种色彩(cǎi)，一种黄色，一种绿色(sè)，种类不同(tóng)色彩不(bù)同，有的浅黄，有(yǒu)的深黄，有的(de)深(shēn)绿(lǜ)，多(duō)多少少有(yǒu)些不(bù)一(yī)样(yàng)，不过(guò)挑选南(nán)瓜时，在挑(tiāo)选同一种类的时(shí)分，记得要挑选色彩最(zuì)深的那一个(gè)，并且表皮带着白霜的，这样的南瓜(guā)是(shì)最(zuì)好吃的，又甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看南瓜(guā)的纹(wén)理。

　　南(nán)瓜外(wài)形很(hěn)特别，尤(yóu)其(qí)是那种圆形(xíng)的南瓜(guā)，它的外(wài)表会有(yǒu)许多纹理，有点和西(xī)瓜类似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选那种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜的老(lǎo)练度最高(gāo)，那么口感也就最好，反之，那种纹理看起(qǐ)来很浅的南瓜，阐(chǎn)明老练度差，不是老南(nán)瓜，也就不太甜(tián)。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。

　　许(xǔ)多人买南瓜时，只(zhǐ)会用眼睛(jīng)去(qù)看，其实买南瓜也能够像(xiàng)买西瓜(guā)那样，用手去拍一拍，听听声响来区分(fēn)南(nán)瓜的老练度，究竟它也是瓜，办法根(gēn)本类似，假如敲打后，听起(qǐ)来的声响感觉(jué)闷闷的，阐明这个是不(bù)错的南瓜，能够(gòu)挑选(xuǎn)购买，假如听(tīng)起来的声响感(gǎn)觉特别洪亮，阐明(míng)南瓜不太熟，口(kǒu)感不太好。

　　4、用手摸摸(mō)南瓜(guā)。

　　南瓜和挑选生果(guǒ)的办(bàn)法不同，要(yào)挑选哪种摸起来特别硬的(de)南瓜(guā)，硬度很越(yuè)大(dà)，这种(zhǒng)南瓜(guā)越老，咱们(men)都(dōu)知道老南(nán)瓜好吃，所以要买这(zhè)样的，反之摸(mō)起来有点软的南(nán)瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在用手去感触(chù)的时分，尽(jǐn)量不要损坏南瓜外表，用手捏几下就知道了(le)。

南瓜(guā)怎样(yàng)挑(tiāo)选又糯又甜(tián)

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般有两(liǎng)个种类：蜜本南瓜和京绿(lǜ)栗(lì)南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要挑选橙色的(de)，外(wài)皮偏(piān)绿证(zhèng)明(míng)老练(liàn)度不行;买京(jīng)绿栗南(nán)瓜(guā)则以(yǐ)深绿色为佳，色彩深一些(xiē)证明老练度高(gāo)。

　　按种类挑选南瓜时(shí)，最好对(duì)它的特性有所了解，紧记它老练时(shí)的姿(zī)态(tài)，这样(yàng)才干(gàn)买到好(hǎo)南瓜。

　　2、看外形：挑(tiāo)选(xuǎn)外形完好(hǎo)的南(nán)瓜，假如你选购有机产品，可能会发现南瓜外皮有一些小斑驳或突起(qǐ)，这并不影响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成长时(shí)遭到虫咬或(huò)划(huà)伤，南瓜分泌出少数黏(nián)液来维(wéi)护(hù)创伤，一段时间今(jīn)后这(zhè)《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节些粘液(yè)会凝(níng)结变(biàn)硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳(bó)或突起(qǐ)，并不影响食用(yòng)。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇(mǔ)指的(de)指甲(jiǎ)将南瓜的外皮稍(shāo)稍(shāo)用力掐一下，假如感觉南瓜外(wài)皮比较坚固(gù)，那么(me)，这样的南瓜便是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一掐就破，则证(zhèng)明(míng)老练度不行，这样的(de)南瓜口感较差(chà)。

　　4、拍一(yī)拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手上，用另(lìng)一(yī)只手(shǒu)去拍，假如声响发闷，感觉南瓜的内部结构(《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节gòu)十分紧实(shí)，就证明(míng)南(nán)瓜的老(lǎo)练度(dù)比较高。

　　别的，相同巨(jù)细的南瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉(jué)瓜瓤十分坚固，这样的南(nán)瓜(guā)口(kǒu)感(gǎn)又(yòu)面(miàn)又沙，并(bìng)且甜度(dù)高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩多为(wèi)金黄色，色彩较(jiào)深(shēn)的(de)，老练度高;反之，假如色彩浅浅(qiǎn)的，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是(shì)南瓜老练度高的体现之一(yī)。

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