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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢(huī)复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡(shuì秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的(de)是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下(xià)降到1横(秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开(kāi)一(yī)些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于(yú)担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是(shì)能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适当(dāng)做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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