宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击(jī)播(bō)放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能(néng)量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进(jìn)入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同(tóng)一种触发器(qì)所触发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视(shì)频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功(gōng)能(néng)就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外界蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

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戴上耳机(jī)享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验

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