什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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