魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道(dào)的(de)目(mù)的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度(dù)腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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