河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃的(de)主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可(kě)以看出(chū)，河(hé)粉(fěn)对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qi至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号áng)身体的(de)免疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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