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金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着速溶咖啡(fēi)粉(fěn)

　　速溶(róng)黑咖啡粉不是纯咖啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研(yán)磨成(chéng)粉末,再经过冲(chōng)泡(pào)、过滤、浸(jìn)泡、煮开等步(bù)骤制作的(de),而速溶黑(hēi)咖啡粉,是(shì)通过将咖啡萃取液中的水分蒸(zhēng)发(fā)而获得的(de)干燥的咖啡提取(qǔ)物,所以速溶黑咖啡中的营(yíng)养成分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减(jiǎn)肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好(hǎo)的减(jiǎn)肥作用，要想(xiǎng)更好地达(dá)到瘦身(shēn)效(xiào)果，最好是适(shì)量的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥(féi)，但并不是所有的咖(kā)啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可(kě)可纯(chún)度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口(kǒu)感并(bìng)不像(xiàng)奶咖那么香醇，更多(duō)的(de)是(shì)苦(kǔ)涩，许多(duō)人(rén)无(wú)法接(jiē)受，因此普(pǔ)通咖啡减少了可可的含量，添(tiān)加了糖(táng)类(lèi)物(wù)质，这(z金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名hè)种咖啡的减(jiǎn)肥效果是不理想(xiǎng)的，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很重要

　　咖啡(fēi)的(de)风味是咖啡豆(dòu)的(de)烘焙时间和(hé)温度决定的，而这2个因素(sù)也决定了(le)最终咖(kā)啡中(zhōng)的咖(kā)啡因含量。

　　一(yī)般(bān)深度烘焙的咖啡(fēi)风味会更丰富。

　　实(shí)际上(shàng)咖啡因含量很低(dī)。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选择浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有(yǒu)效果的区别

　　随着咖(kā)啡制(zhì)作工(gōng)艺上(shàng)的(de)提升，从最初的的(de)热咖啡(fēi)到现在的(de)很多加(jiā)了碳酸饮(yǐn)料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式(shì)调制咖啡风(fēng)味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而且风(fēng)味多变，很受年轻人的喜爱(ài)。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是在热饮(yǐn)的时候才能更好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半小(xiǎo)时后会有(yǒu)发热的感觉，这就是(shì)咖啡因促进血液(yè)循环的结果。

　　四：要控制(zhì)好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖啡(fēi)虽然能促进(jìn)脂肪代谢帮助减肥燃脂，但(dàn)人体每天摄(shè)入的咖啡量(liàng)不宜超过6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因(yīn)摄入会让人异常兴奋，导致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是(shì)减肥，也要控制每天饮(yǐn)用的量，不要贪杯哦(ó)。

速溶黑咖(kā)啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和(hé)咖啡碱含量都很高，还其(qí)实(shí)速溶(róng)咖啡并没有我们想象(xiàng)之中的那么可(kě)怕，速溶咖(kā)啡是从焙炒的咖啡(fēi)豆之中提(tí)取有效(xiào)的成分(fēn)之后，经过干燥而成的粉末，通(tōng)常会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是其(qí)中添(tiān)加了大量的白砂糖、植脂(zhī)末(mò)以(yǐ)及食用香精(jīng)。

　　糖的添加主(zhǔ)要是引起(qǐ)肥胖的其中的一(yī)个原因，还很有可能会引起高血压、糖尿病等相(xiāng)关的(de)疾病，而植(zhí)脂末之中含有(yǒu)氢化的植物油，氢化植(zhí)物油(yóu)之(zhī)中的反式脂肪酸对(duì)于(yú)我们(men)人体(tǐ)的健(jiàn)康是(shì)不(bù)利(lì)的，所以我们经常会提到要避免(miǎn)过量的进行摄入(rù)。

　　虽然说(shuō)，三合一(yī)速溶(róng)咖啡非常(cháng)的好喝(hē)，而且(qiě)也(yě)可以让人轻易地去接受，但是普通老(lǎo)百姓(xìng)最开(kāi)始接触(chù)的咖啡一般都是这(zhè)种咖(kā)啡(fēi)，味道(dào)独特但特别的(de)香浓、清甜，很快就可以(yǐ)让(ràng)人上(shàng)瘾！

　　但是它的(de)好(hǎo)喝，也是(shì)有一定原因的，即使不(bù)加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口(kǒu)感，这是植脂末（又叫(jiào)做奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡(fēi)甜蜜可(kě)口多了，这(zhè)主要是糖(táng)的功劳！植脂末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之(zhī)中的脂肪一(yī)样，热量(liàng)高、味道香，但却是好(hǎo)身材的头号(hào)公敌，非(fēi)常(cháng)容易引发自身体重的增长。

　　因此，如果每(měi)天都大(dà)量的摄入(rù)添加了植脂(zhī)末的速溶咖啡(fēi)，或许就(jiù)会摄(shè)入(rù)更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅(jǐn)仅影响自身外貌的指(zhǐ)数，或许还会增加您(nín)罹患心血管疾病(bìng)的(de)风险啊！

　　而糖更是被我们称为近一百年毁了我(wǒ)们人类健(jiàn)康的头号敌人—肥胖、高(gāo)血脂、高(gāo)尿酸(suān)、皮肤老化(huà)、血(xuè)管老化均与之(zhī)有关！每(měi)天喝糖水的人(rén)们，内脏脂肪更加容(róng)易出现超标，其健(jiàn)康的危害比(bǐ)普(pǔ)通肥(féi)胖或许会更大(dà)！而从速溶(róng)咖(kā)啡的营养成分组成来(lái)看(kàn)的话，主要是以某款速溶咖啡的成(chéng)分(fēn)表来(lái)分析，一份15克的三合一速溶(róng)咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天(tiān)喝上3杯的速溶咖(kā)啡，摄入的能量(liàng)或许就超过了(le)每天(tiān)所需能量的十分之一，无论(lùn)是糖分或(huò)者还是热(rè)量其实都(dōu)是不可忽视的(de)。

　　因此，我们不(bù)建议(yì)每(měi)天大量的(de)喝(hē)三合一(yī)的速(sù)溶咖啡，偶尔一两(liǎng)次也是无(wú)妨的，但是如果养成(chéng)习惯的话，这(zhè)种危害就真的不容小觑(qù)了(le)！除此之外，速溶咖啡(fēi)也不可避免(miǎn)地涉及到(dào)咖啡因。

　　咖啡(fēi)之中的咖(kā)啡因，会对我们人(rén)脑中枢神经起到一定的兴奋作用，给人一(yī)种缓(huǎn)解疲劳、提高自身注意(yì)力(lì)的(de)感觉(jué)，所(suǒ)以我(wǒ)们经常会靠喝(hē)咖啡来提神。

　　但是如(rú)果(guǒ)过量的饮用咖啡，很有可能会引(yǐn)起(qǐ)心(xīn)悸(jì)、失眠(mián)、血压的(de)不稳定(dìng)，尤其特别是有些对咖啡因敏感的人(rén)群，如果在喝了咖啡之后会(huì)出现心跳的加速、恶(è)心以及(jí)头晕等(děng)不适，可以说咖啡是(shì)一(yī)种利弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人来说(shuō)，一(yī)定要注意控制(zhì)摄入量，一(yī)般一(yī)天最好不要超过(guò)3杯(bēi)（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨(mó)纯咖啡那么就尽(jǐn)量的少喝速溶咖啡，如(rú)果只能(néng)喝速(sù)溶咖啡就需要注(zhù)意它的(de)能(néng)量和碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合(hé)物等(děng)，尽(jǐn)量(liàng)的选择能(néng)量比较金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名低、碳水化合物(wù)和脂肪含(hán)量比(bǐ)较低的产品。

　　最后我们(men)来说一(yī)说植(zhí)脂末与反式的(de)脂肪(fáng)酸：植脂末是一项了不起的(de)发(fā)明啊，可(kě)以(yǐ)让过去的穷苦人也能享受到类似(shì)于(yú)奶油的美味：在(zài)那个时候的西方国家(jiā)，奶油昂(áng)贵而且又比较的稀少，这(zhè)绝对(duì)是有钱人的专(zhuān)享品(pǐn)！

　　一名聪(cōng)明的化学家将植物油氢化之后获得了类似奶(nǎi)油的产(chǎn)品，而其成本非常(cháng)低而且(qiě)更容易(yì)储(chǔ)存，并且(qiě)不易腐败变质，于是大(dà)量的使用到食品(pǐn)加工之(zhī)中(zhōng)。

　　但是，随着医学(xué)研究的不断进步(bù)，人(rén)们也发现(xiàn)了氢化(huà)植物油之中的反式(shì)脂(zhī)肪酸(suān)对身体心血管系(xì)统具有非常(cháng)可怕的危害，这(zhè)算是自身血脂的升(shēng)高、血栓(shuān)高发的(de)重要原(yuán)因(yīn)！

　　因此，现在的食品加工业致力(lì)于不断(duàn)的降低氢化植(zhí)物(wù)油之中(zhōng)反式脂肪(fáng)酸的含量，目前，很多的食品虽然都添(tiān)加了氢化植物油(yóu)（代可可脂(zhī)巧克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国(guó)规定凡是脂肪含(hán)量低于0.3%即可标注为(wèi)零含量）。

　　但是无论如何植物的奶油制品、油炸类的食品、代可可脂巧(qiǎo)克力制品(pǐn)、各种派等食品(pǐn)脂肪含量比较的高，还很有(yǒu)可能含有有害的反(fǎn)式(shì)脂肪酸，各位还是(shì)少吃(chī)为妙啊！有(yǒu)焦碳化合物。

　　这些物质对(duì)身体的胃(wèi)都有刺激(jī)性比较大，使(shǐ)人(rén)变得异常兴(xīng)奋(fèn)，敏感的(de)人可能引起(qǐ)失眠。