什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会(huì)学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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