怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜(guā)吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(ch感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜ī)好吃点(diǎn)呢，如何挑(tiāo)南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜(tián)等(děng)问题(tí)，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知识(shí)：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南(nán)瓜(guā)是可以生吃(chī)的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较好的(de)保存其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是买已切开的(de)，则(zé)要(yào)挑果肉的橘(jú)黄颜色(sè)越(yuè)鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清(qīng)香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重(zhòng)的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜托在(zài)手(shǒu)上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非(fēi)常紧(jǐn)实(shí)，就(jiù)证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的(de)；有(yǒu)的(de)是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自(zì)己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的声音，闷响的(de)就是老南(nán)瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又(yòu)甜(tián)，这个(gè)在切开南感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜(nán)瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱满(mǎn)，这(zhè)样的南瓜吃起来既面又(yòu)糯(nuò)还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也(yě)要略差一(yī)些。

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