怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)视频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活(huó)知(zhī)识(shí)：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等(děng)营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其(qí)营养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便秘(mì)发生等有一定哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色(sè)是不(bù)一(yī)样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的(de)、所以，什么(me)样的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南(nán)瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那么好了(le)。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越(yuè)成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什(shén)么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没(méi)有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟(shú)度(dù)不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜(guā)采(cǎi)摘(zhāi)的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成(chéng)熟(shú)度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的(de)养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与(yǔ)胃内上皮组织的正常代(dài)谢(xiè)，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可(kě)以让消化(huà)道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴(kě)的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维生素(sù)a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素(sù)的分泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食(shí)物(wù)排空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸收，从而(ér)控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜(guā)做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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