一公里大概多少(shǎo)步(bù)？是(shì)1700步左(zuǒ)右(yòu)的。关于一(yī)公里大概多少步以及(jí)微信运动(dòng)一公里大概多少步，一公里(lǐ)大(dà)概要走几分(fēn)钟，跑步一公里大概多(duō)少步，成人一公里大(dà)概多(duō)少步，女生一公里大概多少(shǎo)步等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年(nián)人的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的步行(xíng)速度会(huì)稍(shāo)慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究(jiū)结果(guǒ)发现,走路(lù)速度(dù)每(měi)增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会(huì)下降12%。

一公里大(dà)概多(duō)少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公里(lǐ)不(bù)同速度步数不同，一般(bān)为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的(de)区别(bié)

　　公里是由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个(gè)单(dān)位，就像公斤与斤是(shì)一(yī)样的，在本质上都(dōu)是属(shǔ)于中国传统的(de)单位，在日常生活中人们早已习(xí)惯用公里来表达距离的(de)单(dān)位，所(suǒ)以这就是现(xiàn)在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学(xué)家(jiā)组成的特别委员会(huì)定(dìng)制的标准(zhǔn)，之后就一直延(yán)续(xù)下来，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里”用的(de)多，很久(jiǔ)以前就(jiù)有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里(lǐ)逐渐取代千(qiān)米(mǐ)在国人心(xīn)中传播开(kāi)来，现在基本上人们(men)都是用公里来表(biǎo)示(shì)距离，但是1公里等于(yú)多少千米(mǐ)呢？其实还是(shì)1千米，都是可以相互进(jìn)行(xíng)换(huàn)算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就被特(tè)指(zhǐ)为(wèi)一(yī)市里，人们(men)常说的“几里地”就是根据(jù)这个计(jì)量单领略的意思(dān)位来计算的，而一里地就是500米，也就是1公(gōng)里的一(yī)半，所以现在人们再说一公里等于多(duō)少千米的时(shí)候就不要弄混了，一公里就是一千(qiān)米，一(yī)里才是0.5千米。

散(sàn)步时做到(dào)三宜：

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才(cái)能周身气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通，是其(qí)他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序(xù)渐进，量力而行(xíng)，做到(dào)形动而不(bù)疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度也有规定(dìng)。

　　缓步是(shì)步频(pín)缓慢，步幅(fú)不(bù)大的步行(xíng)，行走稳健(jiàn)，每(měi)分钟约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱(ruò)者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅也不太大的步行，每(měi)分钟约１２０步左右，这种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍(xiāo)遥步，时快时(shí)慢(màn)，且(qiě)走且停，行走一(yī)段路程后可(kě)以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形(xíng)式的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不(bù)变的固定模式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身体状况和兴趣(qù)爱好也(yě)常有变(biàn)化，因(yīn)此(cǐ)，凡(fán)事随(suí)缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中说来就是(shì)有恒：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进(jìn)；有度：适(shì)度运(yùn)动。

一公里大概多(duō)少步

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目要平视，躯干(gàn)自然(rán)伸直；领略的意思收腹(fù)，身体重心(xīn)稍向前移；上肢(zhī)与下肢配合协调，步伐(fá)适中，两脚落(luò)地(dì)有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态，才(cái)能(néng)领略的意思周身气血平和(hé)，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其(qí)他运动所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤(shāng)身体。

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