河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那么(me)这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高些，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个(gè)热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物(wù)含量比(bǐ)较高，而(ér)我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可(kě)以(yǐ)分(fēn)解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗(chī),就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的(de)不同(tóng)：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工(gōng)序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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