白露，是“二十四(sì)节气”中(zhōng)的(de)第(dì)15个节(jié)气(qì)，秋季第3个节气。白露节气过来(lái)，大部分地(dì)区温度降(jiàng)低。白露是秋(qiū)天的(de)第(dì)三个(gè)节气，表示孟秋时节的结(jié)束和仲秋时节的(de)开始(shǐ)。这时，人(rén)们就会明显地感(gǎn)觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已(yǐ)经到来了。时至白(bái)露(lù)，夏季风逐渐为(wèi)冬季(jì)风所代替(tì)，冷(lěng)空(kōng)气转守(shǒu)为(wèi)攻，加上太阳直(zhí)射(shè)点(diǎn)南移，北(běi)半球日照(zhào)时间变短，光(guāng)照强度减弱(ruò)，地面(miàn)辐射散(sàn)热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐(jiàn)渐(jiàn)转(zhuǎn)凉，寒生(shēng)露凝。古人以(yǐ)四时配(pèi)五行，秋属(shǔ)金，金色白，以白形(xíng)容秋露，故名(míng)“白露(lù)”。

白露时早晚的气温较低(dī)，而正午(wǔ)的气温仍较高，这一(yī)时节是秋季温差(chà)最(zuì)大的(de)时(shí)候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时(shí)留意天气情况，及时增加衣物，预(yù)防感冒。但添衣不能(néng)太(tài)多太快，应遵循“春捂秋冻”的(de)原则，适当接受耐(nài)寒训练，可增强机(jī)体的抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适(shì)合(hé)锻(duàn)炼行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的的时(shí)节(jié)，秋高(gāo)气爽，适(shì)当做(zuò)些户外运动有利于舒展身体，可选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等(děng)方式进行运(yùn)动。

运动宜动行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的静结合(hé)，可(kě)平卧于床上，两手放(fàng)在上腹部，做(zuò)腹式深呼吸。

白露时节，是全(quán)年(nián)昼夜温差最(zuì)大的节气，此时阳气(qì)渐收、阴气渐增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一(yī)种中医证候，是(shì)由于肺阴液亏(kuī)少(shǎo)，肺不能发挥(huī)其正常宣发肃降的生(shēng)理(lǐ)功能，从(cóng)而导致声音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤(fū)干燥等一(yī)系列症状。

长期的肺燥还(hái)可能会导致肺部(bù)损伤和炎症，增加肺癌的(de)发(fā)病风险。因此，白露时(shí)节宜润肺养阴，以此平衡体内(nèi)的阴阳，预防因阴阳失衡而导致的(de)疾(jí)病，同时保(bǎo)持肺部的(de)健康(kāng)。

露从今夜(yè)白(bái)，夜自此日(rì)凉。“白露是(shì)整(zhěng)个秋天最好的(de)时辰，在这样(yàng)的时(shí)辰里(lǐ)，秋才有了诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳，望(wàng)珍重(zhòng)，祝安康！

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