酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时(丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字shí)也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字性地挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的作用(yòng)。

未经允许不得转载：中国书画艺术 丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字