作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确-中国书画艺术

作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　关于顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解以及顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)，产后宫(gōng)缩频(pín)繁好还是不(bù)频繁(fán)好，顺产揉肚子一天揉(róu)多久揉(róu)几次，产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)怎么缓解(jiě)，产后(hòu)子宫收缩好(hǎo)的(de)表(biǎo)现(xiàn)等问题，小编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(x作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确íng)复(fù)原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对(duì)子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确宫收缩了。