酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到(dào)解酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别 src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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