河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个(gè)热(rè)量低等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养成分表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人体主要的(de)功(gōng)能(néng)就是(shì)为人体提供(gōng)能量。10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适

　　所(suǒ)以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之(zhī)后就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的(de)做(zuò)法(fǎ)是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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