宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要(yào)的(de)部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的(de)视频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激(jī)感(gǎn)。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特(tè)别(bié)是(shì)，大连云港灌南邮编号是多少部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是(shì)密(mì)切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富(fù)的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开(kāi)始吧

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