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省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗怎么挑甜的老南瓜好吃老南瓜可以生吃吗

　　怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先观(guān)察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色(sè)是(shì)不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿的(de)、所以(yǐ)，什(shén)么样的(de)南(nán)瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的是(shì)长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整(zhěng)的(de)，有凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响口感，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没(méi)那(nà)么好(hǎo)了。

省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗>如何挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色(sè)上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的(de)南瓜，绿得(dé)发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南(nán)瓜外皮比较(jiào)坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜(guā)皮一掐就破(pò)，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感(gǎn)觉非常(cháng)硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南(nán)瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生功效：

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃(wèi)很好的食(shí)物，南瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原，可以参与胃(wè省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗i)内(nèi)上皮组织的正常代谢(xiè)，保护(hù)胃黏膜(mó)，促(cù)进溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃(wèi)炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医(yī)的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒(dú)杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生素(sù)c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可(kě)推迟食物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖类的(de)吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜(guā)省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗所含有(yǒu)的矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当(dāng)吃些(xiē)用南瓜(guā)做(zuò)的(de)食物。

　　参考(kǎo)资(zī)料来(lái)源：人民网-南(nán)瓜并非要新(xīn)鲜才(cái)好(hǎo)吃如何挑到好南(nán)瓜

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