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中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少米饭(fà中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家n)，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

<中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家p>　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一(yī)个可以密封(fēng)的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作(zuò)用(yòng)。