魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的(de)食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王(dàn)不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下(xià)。

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