烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的(de)分子(zi)量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制(zhì)胆反函数的性质是什么意思，反函数得性质(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液(yè)粘(zhān)稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自(zì)由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè反函数的性质是什么意思，反函数得性质)殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药(yào)残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐(yán)和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者(zhě)上下管热风循(xún)环反函数的性质是什么意思，反函数得性质也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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