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厦门是几线城市呢初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生(shēng)800米成绩对照表，中(zhōng)考(kǎo)女子800米标准时(shí)间是中考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分(fēn)；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分(fēn)；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分(fēn)；4′45〞：5分(fēn)；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的(de)。

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初中(zhōng)女生(shēng)800米成绩对(duì)照表，中(zhōng)考女(nǚ)子800米标(biāo)准(zhǔn)时间

　　中(zhōng)考(kǎo)女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全(quán)程(chéng)，按秒表(biǎo)记(jì)录的分(fēn)、秒记录成绩，不足(zú)一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程者，考务员将(jiāng)考生带离跑(pǎo)道，时间(jiān)按6分钟处理，成绩(jì)记为0分。

　　中考女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选自(zì)己平时(shí)运动(dòng)习惯穿(chuān)的鞋子，会(huì)比较适应，不会产生(shēng)需要磨合的(de)情况(kuàng)。

　　检查好要(yào)穿的东西。

　　有(yǒu)没有什么问题。

　　衣(yī)服会不会太紧，鞋(xié)子会(huì)不会(huì)太松。

　　2、盲目的加(jiā)速会浪费(fèi)身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在(zài)最后(hòu)也不要太(tài)往前抢。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度(dù)，不要频(pín)频转换。

　　有的时(shí)候会增加身体的负担。

　　跑前放松好(hǎo)自(zì)己的身体，自己的思想，那(nà)么呼吸会很(hěn)容易。

　　很紧张的话，需要(yào)想(xiǎng)想开心的事情(qíng)。

　　4、跑步的(de)时候可以将身边的(de)某一(yī)建(jiàn)筑(zhù)物或者(zhě)某(mǒu)一物(wù)体(tǐ)作(zuò)为(wèi)目(mù)标，当跑过这(zhè)个位(wèi)置的时候，就(jiù)意味着又跑过(guò)了一圈，这样会更(gèng)有(yǒu)动(dòng)力往前跑。