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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋
一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。
一(yī)个(gè)鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在(zài)225-280克,一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。
从大小(xiǎo)体积上来看,鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大,但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三(sān)倍增长(zhǎng)。
一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋(dàn)的(de)热量:196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。
鹅蛋成椭圆(yuán)形,个体很大,味(wèi)道有些油(yóu),必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。
鹅(é)蛋每颗约重225~280克,较一般(bān)鸡(jī)蛋(dàn)约(yuē)大四五倍(bèi)。
表面较光(guāng)滑,呈白(bái)色,鹅蛋中还含(hán)有多种维(wéi)生素及矿物质(zhì),但质地较粗糙,草腥味较重,食味不及鸡鸭蛋。
鹅(é)蛋的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最好的吃方式。
烹饪时,你可以(yǐ)准备两个鹅蛋,喝一个大碗。
用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。
之后,将鹅蛋敲入碗中,加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。
混合(hé)成蛋(dàn)液后,你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。
煮(zhǔ)沸后,你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi),用筷(kuài)子不断搅拌,每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。
大约七八分钟后(hòu),锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了,然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在(zài)上(shàng)面(miàn)直接(jiē)吃。
2.煎鹅蛋<热情款待和盛情款待的意思区别,怎么表达感谢别人请吃饭/h3>
炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。
制(zhì)作时,你可以根(gēn)据(jù)自己的需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。
例如,韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。
做的时(shí)候,你应(yīng)该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì),混(hùn)合成蛋液,翻炒成块状,然后把黄瓜切成薄片,用油加热(rè),加入(rù)葱(cōng)花,翻炒到香味,然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软,然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里,加(jiā)入(rù)适量的(de)食(shí)盐调味,然后(hòu)就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。
3.腌(yān)鹅蛋
鹅蛋腌(yān)制食用,味道(dào)特(tè)别好(hǎo)。
在腌制(zhì)鹅蛋之前,鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净,晾干,用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。
然(rán)后,鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。
没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng),它应该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐子(zi)里。
鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天(tiān)后,可以品尝,放在(zài)锅里煮熟后食用。
腌鹅蛋又咸又轻,蛋黄都沾有油。
鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值
鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪,还有(yǒu)各种维生素,另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内(nèi),含有很多磷脂,其(qí)中一半是卵磷(lín)脂,卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用(yòng),另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内,另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多,很容易被(bèi)人(rén)体吸收(shōu),可以作为补钙一(yī)个辅助产品。
鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富,含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄(huáng)素,对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作用(yòng)。
鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡
鹅蛋的(de)热量(liàng)(以100克可食部分(fēn)计)是196大卡(820千焦)。
每(měi)100克(kè)鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)约(yuē)占中国营养学会(huì)推荐(jiàn)的普通成年人每天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味(wèi)道有些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。
鹅蛋每颗(kē)约重225到280克,较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。
表面较光滑,呈白色,但(dàn)质(zhì)地(dì)较粗糙(cāo),草(cǎo)腥味较重,食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了