宝(bǎo)宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸(xī)，运用(yòng)真音(yīn)、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而(ér)且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言能(néng)量集(jí)中在(zài)纤细空(kōng)灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由(yóu)一(yī)些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是(shì)不同的，大部(bù)分听(tīng)众会(huì)有(yǒu)头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的(de)身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经(jīng)过(guò)等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是(sborn过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词hì)更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开(kāi)始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点击(jī)下方按钮即可播放可退出本页面后(hòu)台播放

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