黑豆可(kě)以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃(chī)黑豆黑豆没有补(bǔ)孕酮的作用和效果的。

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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆(dòu)中含有很多营养成分，适(shì)当(dāng)的吃一(yī)些对(duì)孕妇早期如果孕酮偏低的(de)，那么(me)可以选择吃一些补(bǔ)孕酮(tóng)的(de)药物，但是具体要根据个人的情况而定。

　　可以在医生(shēng)的指导下进行药(yào)物的治疗(liáo)，平时在(zài)饮食上多(duō)注意增加(jiā)营养，少吃一些辛辣刺激(jī)性的食物(wù)，要保(bǎo)持(chí)营养均衡，适当的多补(bǔ)充一些微量(liàng)元(yuán)素(sù)，矿物(wù)质(zhì)以及(jí)钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜，注意好休息(xī)，要(yào)定(dìng)期的到医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑(hēi)豆(dòu)是可(kě)以直接用来(lái)打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆(dòu)都(dōu)是属于大豆这一类(lèi)的，虽说(shuō)两个(gè)在品种上会(huì)有(yǒu)差异(yì)，但是(shì)在(zài)营养上还是差不多的，所以黑豆(dòu)浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等营养物(wù)质，以(yǐ)及可溶(róng)性(xìng)膳(shàn)食纤维和异黄酮类(lèi)保健物质。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋(zī)养身(shēn)体(tǐ),因(yīn)为黑(hēi)豆中含有维生素(sù)E和大量的微(wēi)量元素,氨基酸,能提供全面(miàn)的营养,还(hái)能促进新(xīn)陈(chén)代谢,滋润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还能(néng)有效地预(yù)防三(sān)高(gā部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些o),促进血(xuè)液循环,清除体内胆固醇(chún);喝(hē)黑(hēi)豆(dòu)浆还能保护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含有(yǒu)胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克(kè)好水100克糖(táng)50克(kè)，要(yào)将(jiāng)黑(hēi)豆(dòu)放入清水中洗净进(jìn)行浸泡(pào)，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出(chū)豆浆后到出(chū)，加入白糖即可。

黑(hēi)豆(dòu)打(dǎ)豆浆(jiāng)需要泡(pào)多(duō)久

　　黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡过水后再打，这样(yàng)打出来(lái)的豆浆口感(gǎn)比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的制(zhì)作方法：

　　一、选(xuǎn)择完(wán)好(hǎo)的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个(gè)小时左右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅(gu部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些ō)中(zhōng)，加适量的水煮熟一些，不(bù)要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然(rán)后捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量(liàng)的水，开机启动工(gōng)作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆机(jī)工(gōng)作(zuò)停止(zhǐ)，黑豆浆就制(zhì)作完成了。

　　可以根据个人喜好，放(fàng)些白(bái)糖冰糖等(děng)。

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